Tag der offenen Tür 

Sonntag: 12. Oktober 2025
Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr

Melde Dich für den Tag der offenen Tür an und sichere Dir dafür ein kostenloses Theraband mit Übungskatalog.

Programmablauf:

14:00 Uhr: Eröffnung und Begrüßung
Kurze Ansprache durch die Studioleitung zur Philosophie des ganzheitlichen Trainings. Überblick über das kompakte Tagesprogramm.

14:15 - 15:50 Uhr: Mitmachen und Ausprobieren
Drei interaktive Stationen mit Fokus auf verschiedene Aspekte des Ganzkörpertrainings. Besucher können an allen Stationen in kurzen, ca. 15-minütigen Einheiten teilnehmen und so einen schnellen Überblick über die Trainingsmethoden erhalten.

14:15- 14:35 Uhr: Kraft und Ausdauer – Das Zirkeltraining.

Ein Trainer demonstriert den effektiven Ganzkörper-Zirkel mit den wichtigsten Maschinen.

14:50- 15:10 Uhr Beckenbodentraining:
Hier liegt der Fokus auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Der Trainer gibt Tipps für einen gesunden Rücken und eine stabile Körperhaltung.

15:30-15:50 Uhr: Fitness Dance by Adriana Schröder.
Ein kurzer Workshop, in dem die Bedeutung von Fitness Dance gezeigt wird.

ab 16:00 Uhr: Verlosung und Abschluss
Ziehung der Gewinner.
Verabschiedung und Dank an die Besucher. Fragen und Antworten Runde mit den Trainern Experten stehen für alle Fragen rund um Training, Gesundheit und die Angebote des Studios zur Verfügung.