Personal Training im 40min!!!
Trainiere keine Muskeln. Entwickle Fähigkeiten.
Hast du dich jemals gefragt, wozu dein Körper wirklich fähig ist? Bei uns im Studio geht es nicht um zielloses Schwitzen an anonymen Maschinen. Wir glauben an Skill-Focused Functional Coaching: Ein Training, das dich nicht nur fordert, sondern dir beibringt, dich besser, stärker und schmerzfreier zu bewegen.
Dein Training. Dein Zeitplan. Dein Erfolg.
Wir wissen, dass dein Tag voll ist. Deshalb haben wir unser Coaching-Konzept exklusiv auf deine produktivsten Fenster optimiert. Wir nutzen die Kraft der Randzeiten, um das Maximum aus deiner Leistung herauszuholen:
- The Early Bird (06:00 – 09:00 Uhr): Werde wach, bevor die Welt aufwacht. Mit unserem Fokus auf ZNS-Aktivierung und Mobilität startest du mit klarer Energie und dem guten Gefühl in den Tag, dein wichtigstes Projekt bereits erledigt zu haben.
- The Lunch Break (12:00 – 14:00 Uhr): Der ultimative Reset für Körper und Geist. Tausche den Bürostuhl gegen Kettlebell und TRX. Wir lösen Sitzblockaden, korrigieren die Haltung und schicken dich mit frischem Fokus zurück an die Arbeit.
- The Late Night Shift (Ab 20:00 Uhr): Der perfekte Abschluss. Streife den Stress des Tages physisch ab. Unser spätes Training hilft dir, den Kopf freizubekommen und die muskuläre Spannung des Alltags abzubauen, damit du ausgepowert, aber entspannt in den Feierabend gehst.
Warum Skill-Coaching?
Bei uns wirst du zum Experten für deinen eigenen Körper. Mit funktionellen Hilfsmitteln wie Kettlebells, Schlingentrainern (TRX), Sandbags und Battle Ropes trainieren wir Bewegungen, die deinen Alltag und deinen Sport leichter machen.
Was dich erwartet:
- Individuelle Analyse: Wir starten immer mit einem 90-minütigen Starter-Check. Kein Raten, sondern Messen. Wir schauen uns deine Beweglichkeit, Stabilität und deinen Lifestyle an.
- Echtes Coaching: Jede Stunde beinhaltet einen „Skill-Part“. Du lernst Techniken, die dich ein Leben lang begleiten.
- Exklusive Atmosphäre: Keine überfüllten Flächen. Du trainierst in einem privaten Umfeld mit Fokus auf Qualität und echte Progression.
Bereit für das nächste Level?
Ganz gleich, ob du als ambitionierter Hobbysportler ein Plateau durchbrechen willst oder als vielbeschäftigter Profi den perfekten Ausgleich suchst – wir erstellen die Roadmap für dich.