Tag der offenen Tür im 40min Gesundheitsstudio!

11.10.2026 14 -15:30Uhr

Programmablauf und Highlights:

14 Uhr: Eröffnung und Begrüßung Kurze Ansprache zur Philosophie des ganzheitlichen Trainings...anschließend mitmachen und Ausprobieren. 

Besucher können an allen Stationen teilnehmen und so einen schnellen Überblick über die Trainingsmethoden erhalten und werden durch die professionellen Trainer betreut.

Die Inhalte:

Kraft und Ausdauer – Der Zirkel.
Demonstration des effektiven Ganzkörper-Zirkel mit den wichtigsten Übungen und Maschinen. Anschließend können die Übungen und Geräte selbstständig ausprobiert werden.

Beckenbodentraining by Moni:
Hier liegt der Fokus auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Die professionelle Kursleiterin gibt Tipps für einen gesunden Rücken und eine stabile Körperhaltung.

Power Training oder Fitness Dance by Adriana Schröder.
Ein kurzes geleitetes Training, bei dem alles Muskeln bis zu Ihrer Grenze gefordert werden.

Abschluss
Fragen und Antworten Runde mit den Trainern Experten stehen für alle Fragen rund um Training, Gesundheit und die Angebote des Studios zur Verfügung.

Bitte Sportsachen mitbringen (Umkleiden vorhanden).